Rainbow ローフード教室（ ローフードマイスター検定認定校）白金・浜松町校（三田・麻布エリア） | ローフードデトックスセラピー体験談

【参加者プロフィール】

ニックネーム：　Aプラスさん　年齢：　35歳　 職業：　カイロプラクター

１．ローフードに興味をもったきっかけは？

友人がローフードマイスターになり、話を聞いていくうちに。

２．モニター体験期間

たしか、２１日間

３．モニター期間中の1日の食事パターン（平均のもので大丈夫です）

朝：食べない　
昼：にんじんジュース、バナナ１本、りんご１個　
夜：食べれず　夜食（間食）：カシューナッツ、バナナ２本

４．始める前の状態・体調

疲れやすい、疲れが抜けない、睡眠時間が長い 目覚めが悪い、朝の通勤電車で眠い、仕事場で眠い 頭痛が2ヶ月１回、足の冷え、便秘

５．モニター体験後の状態・体調の変化など

睡眠時間が少なくても仕事でつらくない、仕事場で眠くない 目覚めは少しよくなった、朝の通勤電車で寝なくなった 頭痛が4ヶ月以上ない、階段の上り下りのときに足が軽い 足の冷えが緩和、便秘が少し改善

６．モニター期間中、大変だったこと

大変でもないが・・サラダか果物しか食べるものが思いつかないので 同じものを食べていた気がする。

７．モニターをやってよかったこと

実際に自分の体の変化が感じられたこと。

８．今後、どんな内容の講習に参加してみたいか

かなり同じものを食べてしまい、パターン化しているので、ローフード料理教室。

９．全体としての感想

ちょうど断食健康法に興味を持った時期と重なって、ローフードを知ることができた。

熱によって変化した食事や食べすぎによって体は消化のために負担がかかり、大量の活性酸素が発生する。長期化した結果が、ガンやさまざまな体調不良を引き起こしていると思う。

とても良かったのは、もともと人の健康に携わる仕事をしているので、モニターをして体の変化を実感できたことで、実体験として人に勧めることができるようになった。

ローフードはとても良いのだけど「食べるものがない」と思わせてしまうことがネックなので、それをうまく払拭できればと感じた。